HACKEAR
HUMANO É
ENGENHARIA.
Sono, nutrição, exercício, cognição, longevidade. Cada texto declara o quanto do que afirma está sustentado, e mostra de onde tirou.
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Nove frascos prometem te secar. Um é aprovado, e não para você.
Você acordou cansado o ano inteiro e a barriga apareceu sozinha. Aí alguém te mostra um frasco. Fomos atrás da fonte primária dos nove que prometem secar, e a lista tem um aprovado, sete talvez e um que já fracassou.
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Vendem exercício num frasco. Ninguém nunca testou em gente.
A frase que sustenta o mercado inteiro da MOTS-c vem de dez rapazes pedalando numa bicicleta. Nenhum deles recebeu peptídeo nenhum: mediram o que o corpo deles fabricou sozinho.
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Você entra por três minutos. O estudo mediu uma hora.
Todo número que você viu sobre banho gelado sai de um único estudo, com uma hora dentro da água. A nota de rodapé do próprio fabricante diz isso, na mesma página em que ele vende três minutos.
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O que prevê quanto você vive não é o músculo. É a força.
Dobraram a força de gente de 87 anos em dez semanas, e o músculo delas mal mudou de tamanho. A frase de que músculo é o órgão da longevidade é marca registrada, e nasceu de um estudo que não mediu exercício nenhum.
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Seu cafezinho das 15h provavelmente não é o problema
A regra de não tomar café depois das 14h veio de um estudo real. O que se perdeu no caminho até você foi a dose: eram quatro cafés numa cápsula. Testaram a dose de um cafezinho e não acharam efeito nenhum.